邯郸新型新鲜水果

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水果代替主食减肥真的健康? 不健康。因为水果有很多的营养劣势,比如说水果当中的维生素和锌元素铁元素含量比较低,并且蛋白质也不够,如果要想用水果完全代替主食那么就会特别麻烦,这会导致人们天当中摄取的蛋白质量大大的下降,很容易引发浮肿。

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    香蕉忌放于冰箱中冷藏 大家知道香蕉长到成熟便被采摘,因其自身成熟很快,如果成熟时才采摘,味道不好,看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后,被贮存时的温度要求也较高,般为11--13摄氏度,而冰箱中存放果蔬般为4摄氏度左右,最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中,易被冻坏,放天就会变黑,且质变软烂,口感也变坏,甚至出现斑块或腐烂。 忌空腹食用香蕉 我们说香蕉可充粮食,但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾磷镁,对于正常的,量摄入钾和镁可使体内的钠钙失去平衡,对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。
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