张家口新鲜蔬菜哪家便宜

☞肉墨鱼☜ 关于吃肉,民间直有“条腿的不如两条腿,两条腿的不如没腿”的说法。墨鱼营养丰富,每百克肉含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素族维生素及钙磷铁等人体所必需的物质,是种高蛋白低脂肪滋补食品。

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豆腐是营养学界公认的健康食品。在炎热的夏天,喝碗豆腐汤不仅能补充营养,还能生津润燥,增进食欲。若在炖豆腐汤时加点海带,还能起到降脂降压的作用。 海带中含褐藻胶海藻酸等物质,可以降压降脂,对动脉出血也有止血作用,而豆腐有降低胆固醇的作用,其中的卵磷脂在人体内形成胆碱,有防止动脉硬化的效果。两者配合,其降血脂的效果会更好。
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