邯郸新型农贸市场

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你是不是既想要达到养生的效果，又不想吃那些苦兮兮的中药，简单又轻松的养生方法当然是食疗。吃的开心，身体健康，对我们来说就是大享受。而且你知道吗，不同的水果，也有着不同的养生效果，接下来就看看我给大家列出的这些清单，想要保养各个都有可以选择的水果哦，每天吃些，就能让功能更强，是不是感到省心又开心呢。

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山楂红枣粳米粥的做法 材料 主料粳米（标准分量杯）。 辅料山楂5个枣（干）2个枸杞子适量葡萄干适量水适量。 做法 山楂用清水洗净，用水果刀把果柄和果蒂处挖掉 从中间分为对半切开，把果核去掉 砂锅里放入适量的清水，放入处理好的山楂，大火煮至水开
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