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山楂粥可预防心脑血管疾病 山楂粥可以降低血压，软化血管经常食用能减少冠习病和心绞痛以及多种心脑血管疾病的发生。另外山楂粥清空有止痛和止泻的作用，对人类的腹泻以及腹痛都有明显缓解功效。 山楂粥可以减肥 山楂粥粥进入人体以后让人人体内部多余的脂肪分解，并且加快它们的排出，对减轻体重作用比较明显。

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说到吃豆腐，像麻婆豆腐豆腐鱼家常豆腐都是常见的吃法，但您是否知道，豆腐怎么吃才科学?下面蔬菜配送就给大家介绍几种豆腐科学的搭配方式 大豆具有丰富的营养，每百克大豆可为人体提供近40克的蛋白质，是瘦猪肉的2倍鸡蛋的3倍牛奶的12倍鱼的2倍多。大豆含有人体不能合成的8种必需氨基酸，其氨基酸配比非常接近人体需要，容易吸收。更为重要的是大豆不含胆固醇，没有吃肉制品的后顾之忧，还可降低人体胆固醇，从而抑制和预些症的发生。豆腐是豆制品的精华，所以人们应该多吃豆腐少吃肉。
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