河北本地水果加盟

▶吃法新鲜花生连壳煮着吃,煮熟后的花生不仅容易消化吸收,而且可以充分利用花生壳和内层红衣的作用。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解,促进血小板新生,可血小板减少和防治出血疾;花生壳有降低血压调整胆固醇的作用。

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时下正是吃羊肉进补的大好时机,说起炖羊肉的配菜,多数人首先想到的是白萝卜。很少有人知道,羊肉还有个搭档——黑豆。 这个搭配有多种好处羊肉和黑豆都是富含蛋白质的食材,但它们的来源不同,两者起炖煮,其中的动物性蛋白质和植物性蛋白质能够氨基酸互补,更有利于蛋白质的利用;羊肉中含有较多的饱和脂肪和胆固醇,而黑豆中含有的植物固醇具有抑制人体吸收“坏”胆固醇降低血液中“坏”胆固醇含量的作用,同时黑豆中含有较多的不饱和脂肪酸,有助于降低血脂,保护血管;从中医的角度分析,黑豆具有“补补脏暖胃肠壮筋骨化瘀祛风解毒益寿”的良好功效,而羊有“补壮阳温补气血开胃健脾”的作用,因此两者同食,补暖身的效果会更好,尤其适合虚体寒气血两亏的人食用。
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