北京新鲜果蔬

年之计在于春,万物复苏的春天已经开始了,路边的柳树已经开始抽芽,有些甚至已经都舒展开了嫩叶,春天到处都是出满生机勃勃景色。从小在农村长大的我,年季喜欢的季节就是春天了。因为春天的天气是舒服的,不冷不热刚刚好,春天还可以去山上挖各种各样菜。春天还能吃到我喜欢吃的水果菠萝。春天正是菠萝大量上市的季节,虽然菠萝年季都有,但春季菠萝是最为好吃的,因为春季的菠萝生长期长,昼夜温差大,所以糖分积累自然就多,因此春天的菠萝甜。所以每年春天只要看到菠萝上市,我准会跑到街上买几个解解馋!而且这个时候菠萝不但好吃,而且价格也不会的很贵,斤差不多只要2块钱。

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黑米外部皮层中所含花青素类色素具有很强的抗氧化抗衰老作用,国内外研究都表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,所以特别适合中老年人食用,也是爱美人士的上选粗粮。 中医认为,黑米具有补,开胃益中,健脾暖肝,明目,对于少年白发妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血等均有很好的补养作用。根据中医“黑色入”之说,同是黑色的黑豆黑茄子黑芝麻桑葚黑葡萄等也有诸如抗氧化抗衰老的好处,在提倡补的冬季不妨常吃以上食物。
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