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蓝莓 蓝莓被称作为水果皇后，是不是没有听说过，好像大家吃蓝莓也吃的比较少。蓝莓含有丰富的蛋白质维生素，矿物质和微量元素，孕期宝妈经常吃蓝莓，不仅能够加速视网膜视紫质的合成与再生，让眼睛绽放活力光彩。还能有助于宝宝睫毛的长育。其实蓝莓的味道还是不错的，酸酸甜甜的，我觉得孕妈应该会喜欢吃的。 以上的3种水果多吃点，能帮助宝宝睫毛长长哦，当然只是说有帮助，并不能说只要吃了这个就可以。万事无，但是有这么个好处，宝妈还是应该试下不是吗？

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    俗话说，秋后萝卜赛人参。秋冬季节，萝卜是餐桌上的选择，可以顺气养胃润肺。 萝卜味辛甘气温，利脾胃，益中气。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；秋冬人们的胃肠道运动缓慢，萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉脂肪，使之得到充分的吸收。饭前喝碗萝卜汤，可以消谷食，去痰，嗽，解消渴，通利脏腑之气。
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