正定新型生鲜加盟店

水果为什么会帮助减肥? 水分多。水果的水分含量是非常多的，甚至些水果当中的水分含量超过了90%。这就证明水果体积大，但是干物质含量比较低。 脂肪少。除了榴莲和牛油果之外，水果的脂肪含量般情况下是在1%以下，甚至有的脂肪量都不到0.2%。

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<acronym id="lwtp"><em id="lwtp"></em><td id="lwtp"><div id="lwtp"></div></td></acronym><address id="lwtp"><big id="lwtp"><big id="lwtp"></big><legend id="lwtp"></legend></big></address> 苹果。苹果脆甜可口，果香溢，还具有很强的饱腹感，外出逛街时带只大苹果，边走边吃，在遇到美食时，你的饱腹感科会让你主动向高能量食物说拜拜。 牛奶或酸奶。酸奶作为健康食的种，倍受人们推崇。女孩子喝酸奶不仅可以美容养颜，还可以有益肠道菌群平衡。奶制品摄入后，会在胃酸的作用下在胃部凝固结块，然后逐渐进入肠道开始消化，所以它在胃部有定的缓冲时间。
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