秦皇岛生鲜价格加盟费用

由于粗粮中含有的纤维素和植物酸较多,每天摄入纤维素超过50克,而且长期食用会使人的蛋白质补充受阻脂肪利用率降低,造成骨骼血液等功能的损害,降低人体的能,甚至影响生殖力。 此外,荞麦燕麦玉米中的植酸含量较高,会阻碍钙铁锌磷等的吸收,影响肠道内矿物质的代谢平衡。所以,吃粗粮时应增加对这些矿物质的摄入。

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