沧州果蔬价格

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养肝 不好,要选择吃柑橘。经过科学家的研究,发现类胡萝卜素对的健康有定的好处。而柑橘里面的类胡萝卜素含量非常的大,而且柑橘也有抗氧化的功能,每天吃个,就能满足人体需要的维生素。但是要记得柑橘不能吃太多,不然可能会在体内造成结石的。

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功效润肺镇咳帮助消化 银耳莲子羹 材料莲子50克,银耳30克,冰糖100克 做法将莲子银耳分别用清水泡发,捞起。把莲子银耳冰糖同放入碗中,加清水适量,入蒸笼用武火蒸1小时即可。 功效羹浓味甜。有润肺养胃的功能。 红枣莲子汤
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