栾城同城蔬菜是骗子吗

有人说冬天少吃寒凉水果,又有人说将水果热着吃没营养,到底哪种说确呢? 冬天吃水果还有不少讲究图/视觉中国 广州医科大学附属医院中医科梁健宁表示,在冬季,天气较为寒冷,因此对于老年人和体质虚寒者是不宜多吃水果的,但是通过浸泡在热水中或者放到微波炉中加热的方法,是可以减少水果在进入胃肠道的时候对肠胃的。但在加热的过程中要注意,温热即可,不需要煮熟,这样更能保存水果的营养。

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    专家建议来自地区的青稞米般都不容易煮烂,吃的时候可以先将其浸泡半天,让青稞米充分吸收水分,让它变得不那么“刚强”,然后再搭配大米及其他杂粮等起煮粥或蒸饭,这样才能所有谷类能够在同个时间出锅,而且口感也是软硬适中。
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